백년초효능 어디에 좋을까?

안녕하세요! 복숭아향기 입니다.

이번에는 여러가지 건강에 좋은 음식이나 차, 과일 등등

중에서도 백년초의 효능에 대해서 알아보려고 합니다.

백년초는 백가지의 병을 고친다는 의미, 그리고 백년을 산다는

뜻이 있다고 하는데요. 이 백년초는 우리 몸에 여러모로 좋은 

효능이 있다고 합니다. 

비타민이 풍부하고 식이섬유가 다량 함유됨은 물론 고혈압이나 암 노화방지

그리고 변비나 혈액순환불량 등에 모두 좋다고 하네요.

이러한 효능만 본다면 무슨 만병 통치약 같은 느낌이 드는데요.

백년초열매 식초는 위와 같은 것들은 물론

같이 함유된 현미식초와 흑설탕의 효능이 같이 있다고 해요.

현미식초에는 신진대사 및 소화기능 촉진, 피로회복의 효과가 있으며

흑설탕은 칼리움이나 칼슘 철분, 비타민6 등이 함유되어있어

피부미용에 좋고, 또한 여성에게 필수적인 칼슘 철분이 들어있죠.

결론적으로 변비나 피부미용, 숙취해소 및 위장의 보호

부종 당뇨 위경련 등등 여러가지에서 효능이 있다고 하는데요

혈액순환의 개선 및 변비해결은 다이어트에도

도움이 된다고 해요. 몸안의 노폐물을 제거해주고

식욕 억제 효과도 있다고 하거든요.

백년초열매식초는

백년초열매 + 흑설탕 + 현미식초를 1:1:1 비율로 배합하여 최소 3주에서 4주동안

숙성을 시킨다고 해요. 보통 이렇게 제조를 하기 때문에 그리 어려울것이

없어 보이나 사실 꽤나 오랜 시간을 숙성시켜야 하고

배합을 맞추기도 애매하며, 바쁜 직장인들이 일일히 신경을 쓰며

제조를 하기가 쉽지는 않아요.

그래서 저같은 경우 변비나 피부 트러블, 그리고 다이어트를

위하여 이 백년초열매 및 바나나 호박 식초 등을

먹기 시작했는데요. 허브나래라는 곳에서 만드는 

식초를 구입후 물에 타서 음료처럼 마시고 있어요.

사실 식초라는게 시큼하고 톡쏘는 맛이 강해 거부감이 있는 분들이

 있고, 저또한 그랬는데요. 이렇게 과일이나 열매 등이 들어간 

식초는 새콤달콤 하면서 과일이나 열매 향이 나서 역하지 않고

생각보다 맛도 좋더라구요. 몸에 좋은건 맛이 없다는데 꼭 그런것만은

아닌거 같아요.

몸이 건강하려면, 잘먹고, 잘자고, 잘싸는게 무엇보다 중요하다고 해요.

특히 다이어트를 하건 피부건강을 지키는데

쾌변은 무엇보다 중요하죠. 숙변은 독소가 강해 우리몸에 안좋은 영향을

끼치고, 변비로 인한 수면방해나 불쾌감 등으로 스트레스를 

받기도 하죠. 이러한 것들이 몸건강에 안좋기 때문에

혈액순환개선, 신진대사 및 소화기능에 좋고

노폐물 제거에 좋은 백년초열매식초는 꾸준히 먹어준다면

분명이 우리 몸에 좋을거 같아요.

다이어트를 한답시고, 이런 식초만 계속 먹는건

당연히 영양불균형이 올 수 있으니

운동이나 고른 식습관과 병행한다면 더욱 좋지 않을까 생각합니다.