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장마철 걸리기 쉬운 병
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장마철 걸리기 쉬운 병 조심해요!이전글/건강 2015. 7. 20. 14:18
6월 말에서 7월 내내 계속되는 장마와 폭염 그리고 열대야. 기후변화가 심한 여름철에 특히 조심해야 하는 질병들이 많은데요. 고온 다습한 환경에 세균이 증식하기도 좋고 장염이나 각종질환에 노출되기 쉬운데요. 이럴 수록 청결과 습도 조절에 신경을 써주셔야 합니다. 실내활동이 많아져서 비타민 D결핍증상이 나타날 수도 있기 때문에 망고, 블루베리, 표고버섯, 우유 등의 섭취도 잊으시면 안됩니다. 그럼 장마철 조심해야 하는 병들에 대해서 알아볼게요. * 졸리고 식욕이 느는 '장마 우울증' 장마철에 햇빛이 줄어들면 체내 행복 호르몬인 세로토닌과 수면 호르몬인 멜라토닌이 줄어드는데, 신체 리듬이 깨져서 우울증을 유발할 수 있어요. 보통 장마 기간이 길지 않기 때문에 심각한 정도는 아니지만 남성보다 여성이 두배 이상..