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변비에 도움되는 음식
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바나나식초 변비에 도움되는 음식 일까?이전글/건강 2016. 1. 19. 11:21
바나나식초 효능 / 변비에 도움이 된다구요? 안녕하세요! 이번에는 남녀노소 누구에게나 좋은 음식 중에 하나인바나나식초에 대해서 알아볼게요. 현대사회인들이 가장 많이 생기는 증상 중에하나인 변비, 피로감, 몸의 붓기 , 체중의 증가 등여러가지로 고민이 있는 분들이 많이 있어요.이는 대부분이 불규칙한 식습관이 문제가 되며운동부족, 균형잡히지 않은 식단 등이 원인이 됩니다. 특히 사람은 기본적으로 잘먹고 잘 자고잘싸는게 기본이 되어야 건강한데요.몸이 붓거나 변비, 불면증 등은모두 이러한 식습관의 불규칙 등에서 비롯됩니다.특히 저같은 경우 변비 때문에 정말 애를 먹을때가 많이 있어요.대변을 보아도 잔변감이 남아있기도 하고 이것이 수면을 방해하기도 하구요. 출근시간에갑자기 아파오는 배 때문에 고생했던 적도 많이 ..