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남성 갱년기 극복에 좋은 음식
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남성 갱년기 극복에 좋은 음식 BEST이전글/건강 2015. 6. 30. 14:45
갱년기 증상으로 삶이 무기력해지고 신체의 변화로 인하여 고생하는 중년 남성들이 많은데요. 이런 남성들이 갱년기를 극복하는 방법과 노력에는 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보도록 할게요! 남성 갱년기는 정신적으로 집중력이 떨어지며 일의 능률이 저하되어 업무에 방해가 될 수 있는데요. 더 심하게는 삶의 이유와 목적을 잃어버리고 상실감과 우울증이 지배하게 되죠. 신체적으로는 발기부전이 나타나게 되고 성생활에 자신감이 떨어질 수 있습니다. 골다골증이 생길 수 있고, 근력이 감소하게 되죠. 활동이 줄어들게 되고 체중이 늘어나며 체모의 감소, 식욕부진으로 인해 체력까지 떨어지게 됩니다. 이외에도 짜증이 잘 나고 예민하며 식은 땀이 나고 열이 많아집니다. 불면증이 심해지고 몸이 전체적으로 불편하죠. 그러면 남성 갱년..